Pour la plupart des gens, apprendre à boxer est intimidant.
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Vous avez probablement entendu d’innombrables conseils sur la façon d’améliorer votre frappe, de lire votre adversaire et les mouvements à éviter.
Mais dans le monde de la boxe professionnelle, il ne suffit pas d’être capable de se battre, il faut aussi être capable de boxer. En fait, vous devez savoir boxer pour combattre.
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En effet, apprendre à boxer demande bien plus que de savoir frapper son adversaire. Il faut être capable de penser clairement et de prendre des décisions éclairées, tout en sachant garder son sang-froid sous la pression.
Les règles du Battledome ? Ce sont les règles de la boxe anglaise.
Des échanges debout aux combinaisons de jeux de pieds, ce n’est pas n’importe quel livre de boxe.
C’est le guide ultime de la boxe anglaise. Il vous donnera tout ce que vous avez toujours voulu savoir sur l’art de la boxe, des meilleurs botteurs aux secrets d’un rythme de frappe efficace.
Qu’est-ce que la boxe ?
La boxe est une activité physique qui transforme littéralement notre corps.
C’est un moyen pour les humains de communiquer entre eux par le toucher. Nous utilisons nos mains et nos pieds pour entrer en contact avec d’autres choses, comme nos voisins, nos animaux et même les cellules des autres. Le sang est libéré lorsque nos mains entrent en contact avec quelque chose de solide, comme un objet ou un mur.
La boxe n’est pas seulement une activité physique. C’est aussi une activité mentale, ce qui signifie qu’elle est affectée par notre environnement et nos pensées.
Si vous avez déjà participé à un combat, vous avez probablement réalisé que le fait de contrôler vos pensées (et celles de votre adversaire) peut vous donner un avantage. Cela est particulièrement vrai si vous combattez quelqu’un qui cherche également à contrôler vos pensées.
L’art de la boxe
Lorsque les gens entendent le mot « boxe », ils s’imaginent immédiatement le sport de la boxe professionnelle.
Il a été décrit comme « l’art de pointer un bâton », « l’art de donner des coups bas » et « l’art de l’oxydation ». Si le premier terme est plus proche de la vérité, les deux derniers sont plus appropriés pour un exercice de contrôle de ses propres pensées. En fait, l’art du tir au but est probablement la forme la plus populaire de la boxe moderne. Elle est basée sur un concept presque aussi vieux que l’homme : l’échange d’allures. C’est-à-dire que lorsqu’un boxeur fait un pas en avant, son adversaire fait un pas en arrière. En utilisant cet échange d’allures, le boxeur génère un élan. Cet élan peut être utilisé pour marquer un KO ou pour entrer dans un combat de soumission.
Théories de la boxe
Il existe de nombreuses théories sur l’art de la boxe. Certaines d’entre elles sont purement théoriques, tandis que d’autres théories sont basées sur des faits. Première théorie : les gants de boxe sont des gants de vent. Deuxième théorie : les gants sont des gants de légèreté. Troisième théorie : Les gants sont des gants de masse.
La boxe et les arts martiaux mixtes
L’art des arts martiaux mixtes est devenu encore plus populaire maintenant que les athlètes professionnels peuvent boxer. Cependant, le sport de la boxe a en fait été mixte pour la première fois, avec des Americanoha-crats et des geckos russes s’affrontant dans des matchs de boxe à New York dans les années 1860. En tant que tel, le sport des arts martiaux mixtes est presque aussi vieux que l’homme. Les arts martiaux mixtes étant basés sur la frappe et le combat, une grande partie de la théorie et de la description de l’art des arts martiaux mixtes se trouve dans les livres du même nom.
Le meilleur jeu de jambes
La chose la plus importante que vous devez apprendre pour boxer est le jeu de jambes. L’art du jeu de jambes est la base d’une frappe efficace, il n’est donc pas surprenant que ce soit également l’un des meilleurs sujets pour un livre sur l’art de la boxe. Le meilleur jeu de jambes est souvent le plus incompris. Les gens le confondent avec les meilleurs coups de pied, ou même avec les coups de poing. La vérité est que le jeu de jambes est la combinaison des trois arts du combat : frapper, projeter et donner des coups de pied. Pour vraiment comprendre le meilleur jeu de jambes en combat, vous devez étudier les combinaisons de garde et de garde-garde. Il s’agit des techniques de combat qui réduisent votre adversaire en bouillie et le rendent ainsi moins susceptible de profiter de vos erreurs.
Le guide complet de la boxe anglaise !
En tant qu’artiste de combat, vous devez savoir comment utiliser tous vos outils disponibles : votre corps, vos frappes et vos transitions. Cependant, vous n’avez pas besoin de connaître tout ce qu’il y a à savoir sur le jeu de jambes et la garde. Vous devez simplement savoir comment utiliser correctement vos outils. Lorsque vous apprenez à bien boxer, vous serez en mesure d’éviter de vous mettre en difficulté en étant beaucoup plus organisé et concentré. Cela vous permettra d’éviter de faire de mauvais choix et de mieux lire votre adversaire.
Résumé
Afin d’apprendre à boxer, vous devez d’abord comprendre comment votre corps et votre esprit fonctionnent. Les règles de la salle de combat sont importantes, mais votre connaissance de l’art de la boxe l’est tout autant. La meilleure façon d’apprendre à boxer est d’étudier les mouvements et les instructions sur une carte de boxe physique. Cela vous aidera à comprendre ce qui se passe au sol et sur le ring, et à réagir en conséquence. Lorsque vous serez suffisamment doué pour la boxe, vous serez en mesure de combattre avec confiance et précision. Cela viendra en travaillant avec les meilleurs pieds du monde, et en utilisant votre vitesse et votre agilité à votre avantage.
